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03/17 Maggio 2020

Puoi iscriverti fino al 17 Maggio

In tempi di forzata permanenza tra le mura domestiche, causa COVID-19 si sono ridotte le possibilitá di camminare, correre, passeggiare, andare in bicicletta all'aria aperta, al mare o in montagna.
 

Home Sweet Run propone un programma semplice e stimolante, elaborato in collaborazione con l'esploratore Max Calderan, in cui alimentazione e attività motoria si fondono insieme per ottenere dei benefici importanti in termini di salute e benessere psicofisico.

ISCRIZIONI HOME SWEET RUN

0 - 17 anni EUR 29

17-99 anni EUR 39

La quota di iscrizione comprende:

- Partecipazione alla Home Sweet Run Maggio 2020.


- 5 euro in donazione all’ Associazione CAF che accoglie e cura minori vittime di abusi e maltrattamenti.


- Certificato elettronico di partecipazione.


- Copia del libro ‘’La Perfezione Esiste’’

dell’Esploratore Max Calderan, un manuale di strategie da mettere in atto per migliorare le performance partendo dall' asse intestino-cervello (microbioma).


- Piano alimentare con indicazioni utili da seguire per 4 settimane + 4 per ritrovare benessere intestinale e aumentare i livelli di energia.


- Sconto del 10% per acquisto analisi microbioma intestinale Natgene.


- Sconto del 10% per acquisto analisi genetiche Natgene.


- Sconto del 10% per partecipazione altri eventi Home Sweet Run.

COME FUNZIONA 

1- ISCRIVITI alla Home Sweet Run Italia facendo click sul pulsante di registrazione nell'app oppure vai su www.hopasports.com scegli la distanza (3/5/10 km) che vuoi correre o camminare tutti i giorni, clicca su Register ed effettua il Login.

2- Una volta completata la registrazione riceverai un'email con il link per scaricare la App dedicata

3- Corri o cammina la distanza selezionata (3/5/10 km) a casa, in giardino o all'esterno dell’abitazione (se le norme locali lo consentono) e monitora la distanza e il tempo con il tapis roulant, lo smartwatch, qualsiasi app o semplicemente con il tuo orologio.

4- Una volta completata la sfida, vai all'app e fai click su "Invia risultati’’

5- Compila il modulo di invio e allega uno screenshot / un'immagine del tempo e della distanza completati. Puoi fotografare anche un foglio dove annoti i km percorsi e il tempo impiegato. Fai clic su "Invia" e il risultato verrà inserito nella classifica entro 24 ore.

Nota Bene!

Puoi partecipare tutte le volte che vuoi entro il periodo di tempo della Home Sweet Run! Ogni volta devi inviare nuovamente i risultati e, se hai migliorato il tuo tempo, i risultati verranno aggiornati.

Al termine della Home Sweet Run, l'Esploratore Max Calderan, racconta, in una videoconferenza dedicata ai partecipanti, come ha preparato le sue imprese e come il metodo da lui applicato sia utilizzabile da tutti anche nella vita quotidiana.